MEIN ZIEL :
IHRE FITNESS & GESUNDHEIT

Personal Trainer seit über 15 Jahren

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PERSONAL TRAINING

Warum ein Personal Training Ihnen Vorteile gegenüber einem Fitnessstudio oder selbstständigem Training bringt erkläre ich Ihnen gern
auf den folgenden Seiten. Für Ihre individuellen Ansprüche biete ich Ihnen diese Programme zum Erreichen Ihrer persönlichen Fitness.

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ABNEHMEN

Vergessen Sie einseitige Diäten aus Lifestyle-Magazinen und lassen Sie sich von mir im Rahmen einer maß­geschneiderten Beratung zeigen, wie einfach das Abnehmen eigentlich ist.

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MUSKELAUFBAU

Wenn es auch Ihnen so vor­kommt, als dass der Wasser­kasten von Jahr zu Jahr schwerer zu werden scheint, sollten Sie unbedingt handeln, denn Muskeltraining ist nicht nur etwas für Bodybuilder.

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ERNÄHRUNG

“Ein gesunder Geist wohnt in einem gesunden Körper.” Diese Redewendung aus dem alten Rom gilt in unserer Leistungsgesellschaft heute noch ebenso wie zur Zeit der römischen Kaiser.

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REHABILITATION

Wollen auch Sie Ihre volle Leistungsfähigkeit wieder erlangen, um Ihr Leben wieder in vollen Zügen genießen zu können? Wir erarbeiten gemeinsam ein individuell auf Sie zugeschnittenes Rehasportkonzept.

PAKETE

START BASIC

319 €/-VOR ORT
199 €/-STUDIO

1. Stunde:
Kennenlernen und Anamnese,
körperliche Untersuchung und Fitnesstest,
Personal Training

2. Stunde:
Zielplanung, Vorstellung des
Trainingsplanes, Personal Training

3. Stunde:
Personal Training und auf Wunsch
Ernährungsberatung

4. Stunde:
Personal Training, Abschlussbesprechung und Empfehlungen

FLATRATE C

415 €/-VOR ORT
275 €/MONAT-STUDIO

Eine Stunde Personal Training pro Woche

Anamnese, körperliche Untersuchung und Tests

Persönliche Zielplanung

1 Trainingstermin à 60 Minuten/Woche mit Ihrem Personal Trainer

Ernährungsberatung, Planung und
Durchführung

RE-Tests, ständige Motivation

ERNÄHRUNGSBERATUNG

199 €/-VOR ORT
149 €/-STUDIO

Körperanalyse (Gewicht, Körperfett…)

Realistische Zielsetzung

Auswertung eines Ernährungsprotokolls

Bedarfsanalyse

Erstellung eines Ernährungsplans für
8 Wochen

Wöchentliches Wiegen (optional)

Neben den festen Paketen stelle ich Ihnen auch ganz individuelle Trainingspakete zusammen.
Sie möchten erstmal eine Probestunde? Auch kein Problem. Sprechen Sie mich an.

VIDEO DER WOCHE

Jede Woche zeige ich Ihnen wie Sie Ihr persönliches Wohlbefinden steigern können und sich fit und gesund fühlen.

DAS BUCH ZUM TRAINING

Das Personal Fitness Training ist der mit Abstand effektivste Weg, um den inneren Schweinehund zu besiegen und unter fachlicher Anleitung Spaß an der Bewegung zu entwickeln.

  • DEIN OFFLINE WEGBEGLEITER
  • ZUSÄTZLICHE ÜBUNGEN UND TIPPS
  • MIT TV-MODERATORIN ANDREA KAISER
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ONLINETRAINING

Bis Ende des Jahres werde ich für Sie individuelles Trainingsprogramme auf meiner eigenen Plattform anbieten. Sie können dann hier zum Beispiel auf Ihre Trainingseinheiten, Rezepte und persönlichen Fortschritte zugreifen und individuell zusammenstellen. Haben Sie Interesse? Dann lassen Sie sich bereits jetzt mit Ihrer E-Mail vormerken und bekommen exklusiv Informationen zum Start.

Super Trainer!
Super Zeit!
Super Ergebnis!

Tanja Plots aus Berlin

Macht echt Spaß mit ihm-top Mann! Er hat mich schnell wieder fit bekommen nach meiner Knie OP ! Weiter so!!

David Isbaner aus Brandenburg

Habe mich sehr Wohl und gut beraten gefühlt. Alles wurde gut erklärt und ich war sehr zufrieden mit dem Gesamtpaket. Jederzeit wieder!

Nico Schütz aus Berlin