Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit oder Fitness tun? Es gibt viele Möglichkeiten diesem Ziel näher zu kommen. Eine Möglichkeit ist die Zusammenarbeit mit Ihrem eigenen privaten Fitnesstrainer / Personal Trainer. Diese Art der Sportbetreuung hat sich seit Jahren in Großbritannien und den USA etabliert. Nicht nur Schauspieler leisten sich diesen Service heut zu Tage sondern immer mehr „normale Bürger“.
Vorteile des Personal Fitnesstraining:
- Professionelle und individuelle Betreuung
- Motivation durch den Personal Fitness Trainer
- Bestmögliche Trainingserfolge
- Zeitliche und örtliche Ungebundenheit
Mögliche Inhalte eines Personaltrainings:
- Herz-Kreislauf-Training ( z.B. Walking/Nordic Walking )
- Gewichtsreduktion
- Muskelaufbau
- Rückentraining
- Fitnesstraining
- Ernährungsberatung
- u.a.
