In den westlichen Industrieländern leiden 80 Prozent der Bevölkerung irgendwann in ihrem Leben an Rückenbeschwerden. Die Hauptursachen sind zu viel und falsches Sitzen, zu wenig Bewegung und Übergewicht.

In der Rückenschule werden wirbelsäulenschädliche Haltungen und Verhaltensweisen abgebaut und durch wirbelsäulenfreundliche ersetzt. Sie erlernen und üben systematisch richtige Körperhaltungen und Bewegungen, die Sie unmittelbar im Alltag einsetzen können.

Wer öfter an Kreuzschmerzen, Ischias und Hexenschuss leidet, eine Wirbelsäulenverkrümmung (Skoliose) hat oder zu muskulären Verspannungen und physischen Fehlhaltungen neigt, kann Beschwerden durch allgemeine und funktionelle Bewegungsübungen entgegenwirken. Personen mit bandscheibenbelastenden Tätigkeiten wie auch alle anderen, die Rückenbeschwerden vorbeugen wollen, entwickeln durch die Rückenschule ihr Bewusstsein für Haltung, Bewegung und Atmung und erlernen rückengerechtes Sitzen und Stehen, Bücken und Heben.

Leben Sie schmerzfrei und beweglich, indem Sie sich die richtigen Bewegungen zu eigen machen. Darüber hinaus können Sie Ihren Rücken durch regelmäßigen Wirbelsäulengymnastik stärken.

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